每年新的開始,家中必然備有一本農民曆。生活行為吃食都跟著農民曆上的準則而行,雖然住在大都會中,並没有從事任何的農業行為,每日的食衣住行仍然遵循曆法-不過端午,不收冬衣; 清明時節,出門隨手帶傘; 冬至補冬。農民曆將一年分成二十四個節氣,節氣是一年中氣候變化的周期。每個節氣代表了與農作習習相關的作為。二十四個節氣從春天開始分別是--小寒、大寒、立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至。2016年二十四節氣列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表名錄中。

這就是二十四節氣:春夏秋冬由台灣東方出版,作者:高春香,邵敏;繪者:許明振,李婧

此系列依季節分為春夏秋冬四本書。以芽芽這位小女孩為主角,芽芽六歲生日那天,媽媽給她一張漂亮的紅色卡片-每個的生日都能在卡片上找到,芽芽出生於春天,四季的開始,當樹葉從發芽到落下,再次發芽,就是一次春夏秋冬的輪替,芽芽就會長大一歲。春節假期,父親帶她到爺爺、奶奶的家鄉。芽芽的爸爸說爺爺的家鄉在中國大陸黃河流域,一年四季變化分明。二十四節氣從此開始。

每一個節氣,由主角芽芽的故事開始序幕,每個節氣都說明太陽角度,平均的氣溫,及陽曆的時間; 再者,有兩個溫度計度,可讓讀者記錄該節氣的最高及最低溫度。其次,該節氣特別的氣候、動物、植物、節慶,活動或相關飲食介紹,每一個節氣從事的活動都和當時人類生活息息相關;除此之外,搭配文學作品。每本書的最後有配搭的遊戲。

我們的節氣(畫給孩子的二十四節氣變化)文.圖:洋洋兔,由幼福文化出版。在書背解釋什麼是節氣,節氣是古人為了區分氣候變化而制訂二十四節氣,讓農民可依據節氣來播種、耕耘。書中以節氣為主軸,說明節氣的故事、天文氣候、自然生活、農耕生活、民俗節慶、古詩諺語,以助孩子們了解大自然與生活的關聯。每一個節氣又分三候;一候五日;共七十二候。一開始記載於呂氏春秋,之後列於禮記。

畫說日常。台灣24個節氣創作 文.圖:葉佳純。由作者葉佳純獨立出版。作者認為節氣跟著太陽的軌跡而行,與人的每天的生活息息相關,藉由節氣創作故事,可以讓讀者以直覺的方式來感受每一個節氣的樣貌,四季時間變化。在每個節氣作者創作散文與圖像,同時包涵養生日常。

富士山之歌一書中文版由青林出版作者為俵万智,繪者是U.G.佐藤。松居直陳述這是本由圖畫、語言與朋友三者構成的繪本,書中充滿了享受生活樂趣的話語。每一篇即是一個節氣。每一篇有三段文字:第一段解釋節氣的時間及特徵;第二段是粗體字,感受到節氣付與的氣氛;第三段如同是作者在節氣中感受到的氛圍而與讀者的對話。繪者就在這三者間描繪出純色高彩度的明亮圖像。

小魯文化於2001出版多元創作兒童詩歌系列;以春、夏、秋、冬為主題,四位詩人搭配同一繪者-韓舞麟。四本題名分別是:陀螺, 轉轉轉(文:馮輝岳);滿天星,亮晶晶(文:杜榮琛);中秋月,真漂亮(文:洪志明);躲貓貓,抓不到(文:林芳萍)。在書末補充每個季節相關的節氣及動手動腦DIY。在春天主題中作者書寫許多花有本棉花、桃花、杜鵑花、油桐花。

在夏天的主題中作者創作許多水果有蓮霧、荔枝、西瓜、龍眼。當然在夏天少不少螢火蟲。

你好土我好菜:三菜一湯,跟著節氣過日子

由種籽設計出版其主旨是藉由流傳的二十四節氣食物知識,結合食材與料理,透過每日的三餐,打開生活的五感。其中每個節氣有其節氣色,以手繪插畫的方式,在每一個節氣中認識該節氣的蔬果食材,以三菜一湯的方式,帶出日常生活中飲食的色彩。

蔣勲在歲月靜好書中說到:我在節氣做救贖自己的日常功課; 在節氣推移間,學習聆聽更多生命的對話。蔣勲寫到:自己最喜歡小滿兩個字,很喜悅、很自信;卻也很謙遜,很謹慎,對自己的存在很滿足,卻也没有囂張喧嘩。田裡的稻穀結穗,尚未結實;在此時刻的存在都在等待,等待結實的時分。在節氣中欣賞認識自己配合自然的生活著,即是人生最大的喜悅與滿足。

種植稻子,包含24節氣。

 

青草生活家-以生活為主,從自己出發,過綠生活,植物帶入生活。園藝治療

林園治療

森林療癒

24節氣+黃帝內經(五行-木、火、土、金、水)

木-綠-肝

火-紅-心 初夏

土-黃-脾胃-仲夏

金-

立春-勾芒(農民節)

立春陽氣生 草木發新根

打春牛-打掉懶惰

春分立蛋,肝肺和諧

清明吃菠菜、韮,欣賞彩虹

穀雨-茶節(春茶)雨前茶、吃香椿(父親樹)

夏天-去溼、清熱解毒-吃苦、黃色。青草茶(性寒、性溫)

端午節(菖莆、艾草、榕樹)、中元節

1. 顧脾胃

2. 除瘴癘、邪(殺菌)-泡澡

立夏-祝融(西方希臘神話的火神)「立」=長

「洛桑加參」藏醫

立夏補老攵 瓠瓜麵線

小滿-薏仁及瓜類;梅雨季節(三陰交穴、解溪穴)祛濕食物

芒種,鵬始嗚-伯勞鳥-西北雨:流汗排毒(11前;3後)

艾草-葉子前綠後白有絨毛,葉形像手掌,性溫,又稱醫草。助氣血循環、趨蚊、殺菌;愛的能量,象徵旗。

檸檬香茅、性溫,形狀像劍,取代菖莆,代表鍾魁,顧腸胃。健胃整腸趨趕能量。香茅不可食用,煉製香精。

樟樹-芳樟,守護的力量。

七葉/五葉埔姜(黃荊),行動能量。全株入藥。

月桃(18種),給予能量。  

茉(抹)草,銳葉小槐花,客家茉草,又稱魚針草。芙蓉、桃、柳、榕樹。

太陽水,將五種避邪植物,放入熱水煮20分鐘,放到太陽(午時)下曝曬。
平安植物大集合 
魚腥草沙拉鳳梨+蘋果
姜黃抹醬粉+蜂蜜
芒種送花神-花手浴
紅樓夢27th回
糧食自給率30%

青草茶 涼茶 傳統手工技藝 龍山寺與青草巷

仙草,薪草 發酵曝曬三年者佳.中秋節左右開紫花.似薰衣草

大花咸豐草.鬼針草治療糖尿病又稱救荒野菜

白鶴靈芝.開白花似白鶴

黃花蜜草

薄荷

苦茶

艾草

小金英

五爪金英,花似向日葵

南非葉

 禾+火=秋=連續五天+22度

思秋之神-蓐收。刑神、金神。秋後算帳

秋老虎-處暑。勿憂柔寡斷。洛桑加參:謙謙君子,溫潤如玉。

處暑-秋收。適合唱歌紓發。

白露-思念的季節。伊人在水一方。悲秋。去燥:口乾舌燥;心浮氣躁。靜心-以和為貴。

秋分-祭月節。春睏、夏打盹、秋乏。安全感需保持平𧗾。

寒露-深秋-白露身不露,寒露腳不露。春捂秋凍。登高賞秋,飲菊花酒,吃蟹

霜降補身

北方禺疆:冬神禺強-玄冥

立冬-補冬。腎經。少吃鹹,多吃苦。(火-水關係。立冬習俗:暖心、利他。

小雪 「烏」魚到。

大雪  柳宗元-江雪

冬至 「一陽生」履長節、豆腐節。九九歌順口溜. 從冬至到驚蟄(81天)。九九消寒圖。冬至為一元復始,

小寒-血遇寒則凝,寒從足下生。臘八粥=法寶節。尾牙(12/16)

大寒 吃種子



文章標籤
全站熱搜
創作者介紹
創作者 natalian 的頭像
natalian

歡迎光臨蒳塔荔蕥薪舊藏

natalian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(14)